Was kann ich dir bieten?

Mit einer begrenzten Anzahl von Athleten im Coaching, biete ich dir eine maßgeschneiderte Betreuung, bei der deine Rückmeldung ernst genommen wird. Egal ob du Einsteiger oder  leistungsorientierter langjähriger Läufer/Läuferin bist - wir planen gemeinsam Wettkämpfe und entwickeln Verpflegungsstrategien, die zu deinen individuellen Bedürfnissen passen.

Mit meinem ganzheitlichen Trainingsansatz werden Kraft- und Athletiktraining in den Trainingsplan zur Verletzungsprävenzion integriert. Gerne können wir einen Blick auf deine Lauftechnik werfen - vor Ort oder per Video spielt dabei keine Rolle. Darüber hinaus biete ich dir einen 24/7 WhatsApp-Support und Video-Calls nach Vereinbarung um sicherzustellen, dass du jederzeit die benötigte Unterstützung bekommst um deine Ziele zu erreichen.

Mit der Trainingsplattform Mats erstelle ich dir dein maßgeschneidertes Coaching. Du erhälst alle zwei Wochen deinen individuell erstellten Trainingsplan, der flexibel an deine zeitliche Verfügbarkeit angepasst werden kann. Sollten sich kurzfristig Termine ergeben, sodass du dein Training nicht wie geplant umsetzen kannst, schreibe mir einfach eine Nachicht oder rufe mich kurz an.





 

Übersicht der Leistungen:

 

- 1 zu 1 Coaching
- individueller Trainingsplan für dein gesetztes Ziel

- Lauf-, Beweglichkeits-, Stabilitäts- & Krafteinheiten 
- Ausgleichstrainingsvorschläge an Ruhe- / Entlastungstagen
- Anzahl der Einheiten pro Woche, je nach Leistungsniveau und Zielen
- Feedback zu einzelnen Trainingseinheiten
- Mats CoachPaid Premium Account 
- WhatsApp Support 24/7
- Rückfragen per (Video-) Call nach Vereinbarung (ohne Zusatzkosten)
- Support bei deiner Wettkampfvorbereitung
- Erstellung deiner Ernährungsstrategie für den Wettkampf und für die Trainingseinheiten
- Wettkampfnachbesprechung
- optionale Laufanalyse (per Video möglich)


 

INSCYD Leistungsdiagnostik (optional erhältlich) 


 - maximale Sauerstoffaufnahme - VO2max
- maximale Laktatbildungsrate - VLamax
- Kohlenhydrat- & Fettverbrauch (Carbmax & Fatmax)
- Anaerobe Schwelle
- individuelle Trainingsbereiche
- Brutto Laktatproduktion/-abbau


Kontaktiere mich noch heute und beginne dein Training zur Spitzenleistung.

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